terça-feira, 9 de novembro de 2010

Sumo de Verão no Outono


1\3 de um pepino de tamanho médio
2 maçãs
1 rodela de limão
1 lima

Fazer sumo de tudo isto na centrifugadora. Juntar gelo (eu nunca ponho gelo nos sumos porque tenho a fruta e legumes guardados fresquinhos no frigorifico).

É um sumo fresquinho de verão. O pepino ajuda a refrescar o corpo. Este sumo tem vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6 e C, calcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, e ácido fólico. É óptimo para limpar o figado e rins, excelente para o cabelo, unhas e pele e é um diurético natural.

E é bom e fresquinho. Mesmo para um dia miserável e chuvoso de Outono.

Sem comentários:

Publicar um comentário

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...