quinta-feira, 9 de dezembro de 2010

Veggie Juice


2 maças

1 beterraba pequena

1 florete de bróculo

1/2 talo de aipo

1 rodela de pepino (2,5 cm)

1 rodela de ananás (1,5 cm)

1/2 limão


Este sumo é óptimo para a pele, cabelo e unhas. Contém vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, C e E, ferro, cálcio, sodio, anti-oxidantes, potássio e ácido fólico.
O aipo e o pepino são diuréticos e ajudam a reduzir a retenção de líquidos.

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